陆善真，浙江人，1957年3月30日出生，他20岁进入国家队做教练，到今年已经是第30个年头了。谈起当初进入国家体操队做女队的教练，陆善真觉得他是很幸运的：“实际上我不是一个体操运动员出身，我原来是技巧运动员，技巧都是体操选不上的这些人去搞技巧。那时我们技巧队解散了，体操队正好缺教练，所以就让我去了体操队。”

　　中国目前的竞技体育中，教练不是本专业出身的很少，大部分都是“师傅带徒弟”式的，陆教练没有师傅，也没学过体操，刚做教练的时候困难重重，“可以说我到了体操队之后是一窍不通。虽然我在体操这一行上一窍不通，但是我好学，好研究，所以才能有现在的成就吧。”

　　而不是科班出身也使陆善真摸索出一套与众不同的教学方式，“不过也正因为我不是本专业出身，也就促成了我在教学的过程中，我很多的东西是打破体操原有的框子，从这点来说虽然我缺少体操教学的经验，但我有更开阔的一片天地。”

　　2006年世锦赛之前，中国女子体操从来没有在世界大赛中拿过团体冠军，在衡量一个国家女子体操综合水平的团体项目上，一直缺少那块分量最重的金牌，多少代体操人为夺得团体冠军而努力，却始终无法登上团体冠军的宝座。但是在陆善真的带领下，

　　中国女队目前正处于历史巅峰期，张楠心理素质稳定，技术全面，在世锦赛成功扮演压阵角色；程菲则在世锦赛和亚运会囊括跳马、自由体操金牌；世锦赛个人全能决赛庞盼盼有不俗表现，何宁则在亚运会赛场上大显身手。陆教练到底是怎么培养出这么多优秀选手的呢？“因材施教”最能概括他的教学方式，“从我自身的教学来说，我更喜欢的是因材施教、因人而异这种训练原则。我会根据不同运动员的特点，我会想尽办法让她们的潜能最大的发挥。我一直比较主张的就是以最小的代价得到最大的回报。教练员的第一任务是发现运动员的优点。抓住运动员的优点，教练员进行训练，给运动员提高，最后让她的优点成为比赛场上的闪光点。”

　　很多人认为竞技体育是辛苦的，但陆善真却不是这么理解：“实际上体育是很有魅力的，比赛场上瞬间的胜利与失败带来的喜悦和痛苦，是任何一个行业永远感觉不到的。我感觉体育更多的带来的是一种快乐、体验。”

　　正因为反对以训练的苦为标准来衡量运动员的水平，陆教练从来不计算队员们训练的时间，“我从来不追求训练时间，我不去统计时间，我所带的运动员每个运动员的时间是完全不一样的，它不是一种模式，因为体操作为一种高水平的运动来说，它完全是一种个体化的训练。作为个体化的训练就没有必要去追求统一的时间。”

　　平时除了训练之外，陆教练也负责管理队员们的生活，中国体操女队的队员们平均年龄都很小，最小的只有12、13岁。而和这样一群孩子们打交道，陆教练却从来不觉得累，“如果你把这些队员都当成自己的孩子，你会感觉去管理她们会有很多的乐趣，会用一种爱心去投入。以前刘璇带到21岁，现在张楠也是21岁，20多岁的姑娘，她们的想法有时会和我们不一样，会出现代沟。不断的思想交流，就会感觉到现在年轻人思想进步的程度确实是远远超过我们。那我在管理和教育她们的时候也能从她们身上学习很多东西，让我能够保持一种年轻的心态。”

　　中国体操女队这么多年一路走来，在2006年之前却一直未有大的突破，很多人也提出了质疑。对此，陆善真也表示：“总体来说女队这么多年是以单项为住，并没有突出过这个团体，实际上我们一直培养了很多个人的冠军。中国女队一直在高低杠和平衡木这两个项目上取得的成绩更好，同时一直在跳马和自由体操上没有太大的突破。”

　　但是程菲的出现令一切都被改变了，在2005年世锦赛上，程菲成为中国体操历史上第一位夺得女子跳马世界冠军的运动员，而第一个以中国女运动员命名的跳马动作“程菲跳”也随之诞生。2006年世锦赛，程菲不但帮助中国女队获得团体金牌，还一个人独得了跳马和自由体操的冠军。对于这样一位选手，陆善真也给予了高度的评价，“去年能够有这么大的突破，很重要是因为中国女队出现了程菲这样的选手，程菲的出现开创了很多新的历史，跳马和自由体操一直是中国女队比较弱的地方，但是程菲的出现打破了这个局面，从程菲自身来说，她是具备了比较好的天赋；从我们教练员的角度来说，我们在程菲的自由体操和跳马两个项目上，进行了很扎实的基本功训练。程菲在跳马和自由体操两个项目上的难度领先世界，更重要的是它的技术成分是让世界大赛里所有的裁判和运动员都会给她竖起大拇指的！

　　但是在高兴的同时，陆教练也有他的担忧，“事实上是出现了程菲让中国女队取得了团体的突破，但是在跳马和自由体操的整体水平上，还是我最大的一块心病！现在除了程菲之外，还没有第二个靠近程菲的选手。”

　　中国女子体操在技术上非常细腻，动作非常优美，这是她们的风格，也是她们得以取胜的关键因素之一。但是中国运动员在训练场上表现的很完美，一到赛场却常常出问题，对此，陆教练也很痛心，“因为中国的运动员是从小在体操方面培养，培养出来以后再出去参加比赛，实际上这个过程中她没有经历过激烈的竞争，她出去一到激烈的竞争环境里，很不适应，而这些恰恰是美国和

　　近几年，中国体操界也在逐渐与国际接轨，经常与国际交流，对此，陆教练也深有感触，“从这两年起我们体操女队打破了原有只练不比、练的多比的少的现象。我们现在打破了以往一年只参加4、5次比赛的情况，一年参加10几次比赛。这在以往是不可想象的。我们希望通过比赛的锻炼，让我们的运动员在比赛场上成熟，而不仅仅是训练场上的成熟。”

　　体操这个项目，裁判主观的因素会起到很大的作用，陆善真说：“裁判打分不公平，这种事经常发生。但是你也得理解，大家站在不同的角度上。真在有意伤害你的是少数，极个别的，绝大部分裁判都是很公正的。但是更重要的是我们自身的一种心态，自身的一种高水平。”

　　即将在9月举行的2007年世锦赛，中国队的运气不佳，中国女队更可谓是抽到了下下签，她们在第一组，不但要在早上登场比赛，还将在所有参赛队中第一个出场，但是陆教练笑着说：“都是已成定局的事，笑着去比赛总比哭着去强吧！”

　　对于2008北京奥运会，陆善真也非常期待，“在中国举办奥运会，我想作为一个中国人都是一个很自豪的事情，千载难逢的机会，尤其在竞技体育前线的这些教练和运动员，谁也不会错过机会，谁也不会退让，都会努力争取金牌。我想作为中国体操女队来说，我们必须要有金牌。但是能拿几块金牌，我想我们会全力去做去。”

　　2006年世锦赛上，中国体操队的姑娘们把53年未能实现的梦想实现了，那是不断失败永不止步的坚持，也是教练和队员同心协力的结果。期待今年世锦赛能够再次看到她们精彩的表演，更期待2008年陆教练和她的队员们能为我们带来更多的惊喜和快乐！