我的长寿有秘诀

　　话说1471年，94岁的建文皇帝朱允炆死了。葬在北京西山，就是现在颐和园后边的红山口。朱允炆1377年出生，是明朝开国皇帝朱元璋的孙子。因为父亲早就死了，所以祖父朱元璋死了以后，他就当了皇帝，年号建文；可是只当了四年皇帝，就被四叔燕王朱棣推翻。于是他就化装成和尚跑了。朱棣进了皇宫，活不见人，死不见尸，就发出通缉令，然而依然找不着朱允炆。

　　其实，朱允炆就在国内东躲西藏。他身边有九个旧大臣自愿跟随，其中三个人做保护，六个人负责运送衣食。他们没有固定的住所，没有锦衣

　　1441年，朱允炆在广西思恩府的时候，一个真和尚偷了他的诗稿，去官府自首，自称是建文皇帝朱允炆。正统皇帝朱祁镇大吃一惊，让把这些和尚都押送来北京，其中包括假和尚朱允炆。经过宫中老太监吴亮一一识别，64岁的朱允炆才暴露了真实身份。从此，朱允炆住进了紫禁城的西宫，依然保持佛教的生活习惯，又过了30年，他死了。朱允炆享年94岁，使得时年108岁的刘纯不得不思索这样一个问题:在大明朝的皇帝里，只有建文皇帝朱允炆享年94岁。除去29岁的景泰皇帝是被毒死之外，开国的洪武皇帝朱元璋，享年只有71岁；夺取侄子朱允炆皇位的永乐皇帝朱棣，享年只有64岁；洪熙皇帝朱高炽，享年只有48岁；宣德皇帝朱瞻基，享年只有38岁；正统皇帝朱祁镇，享年只有37岁。为什么皇帝的寿命一代比一代短促呢？

　　防病是古今中外医学的关键问题。如果一百元钱用于防病，那么治病就会节省一万元。如果人人健康了，那么家庭就稳定了。长寿是每个人的愿望。一个人能够生存三万多天，但是绝大多数人不能生存三万多天。有人自杀了，这是极少数；有人被他杀了，这也不是多数；绝大多数人是病死了。可是皇帝有最好的医疗条件，为什么会病死呢？难道皇帝不想长命百岁吗？不，当一个老百姓只是希望挣钱多一些，住房大一些，穿衣服漂亮一些，没有很高的欲望。但是当皇帝的欲望是极高的，他们什么都要争第一，而且希望生存一万岁，甚至万万岁。然而事与愿违，往往皇帝只生活几十年就死了。那么是什么原因使得皇帝早死呢？刘纯想起医官们的试验，不禁哑然失笑。治疗方法再好，还是不得病最好。一个人能够一辈子不得病而长命百岁，无疾而终吗？

　　试验说明，一个人在胃气下降、营养不良的状态下，如果每天喝茶水利尿，吃糖补充大量热量，喝酒伤害内脏，吃辣椒造成血热，不睡午觉休息一下，晚餐吃不易消化的食物，不去锻炼身体，并且吃有毒的药物，经常性交，经常气恼，那么这个人就会迅速变得十分憔悴苍老。而胃气很好、营养很好的人，如果生活方式也是如此，那么尽管短期内，不会出现不适的感觉，但是经过一段时间之后，也会逐渐变得十分憔悴苍老。